旅行用ヨガマット2枚も購入。折りたたみヨガマットの使い心地。
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もともと運動とかしてなかった私ですが、引き締まった体を手に入れる為に始めたヨガだけは続いてます。 今んとこ2年くらい。 一般的には、ヨガにはリラックス効果や肩こり、冷え性の解消、そしてダイエット効果があるって言われてます […]
ローズマリーの凄いアンチエイジング効果
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老化の最大の原因となる活性酸素は、シミの原因にもなる恐ろしいやつ(´д｀)です。 活性酸素の増加を抑えたり、除去したりする効果を抗酸化作用と言いますが、ローズマリーは、ハーブの中でも高い高酸化作用を持つ事で知られています […]
【酵素風呂体験談】米ぬかのメリットとデメリット
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友達に誘われたので酵素風呂に入って来ました。 感想を、一言で言うと「とにかく凄い。」です。 ※体験談は下の方に書きました。 米ぬか発酵風呂とは 酵素風呂は、棺桶みたいな所に入って、身体を温める健康療法です。 （砂場みたい […]
【クマを取るツボ】マッサージで目の下のクマを無くそう
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目の下にクマが出来ると疲れて見えるし、肌がくすんでいて不健康そうに見える。 そして何よりも、老けて見える!! クマの原因は、さまざまです。 骨格の問題だったり、皮膚のたるみだったり、色素沈着だったり、血行不良だったり.. […]
毛穴にビタミンCは本当に効くのか
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毛穴を小さくするにはビタミンCって言われてるけど、ホントに効くの!? という事で、ビタミンCが毛穴に効果があるのかを調べてみました。 ビタミンCの毛穴への効果 まず、ビタミンCには収斂作用があるそうです。 というこは、単 […]
【アートメイク体験談】眉毛とアイラインにアートメイクした話
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※2015年4月追記：新たに眉のアートメイクをしてきましたので、今回の体験記&画像を追加しました。（記事後半） なぜ、私には眉毛が無いのだろう。 余計な所にはたくさん生えているのに、なぜ私のむだ毛たちは、眉毛に集まらなか […]
【抗酸化作用】アスタキサンチンのアンチエイジング効果
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数年前までは、アスタキサンチンなんて言葉まったく知らなかったけど、ここ最近は良く聞く様になりました。 鮭などに含まれるオレンジ色の成分「アスタキサンチン」は、その強い抗酸化作用からアンチエイジングに効果があると言われてい […]
マレーシア英語留学に失敗した理由
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フィジーをキャンセルして、マレーシアへ英語を習いに行きましましたがそれも失敗したという話です。 （失敗したけど、マレーシア自体は気に入ったので行って良かったです。） 私の通ったマレーシア英語学校 通常、マレーシアの英語学 […]
フィジー語学留学をキャンセルした理由
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フィリピンの英語留学から数年後、費用と時間を捻出出来そうな時期が来たので、もう一度どこかへ英語留学をすることにしました。 同じフィリピンでも良かったんだけど、ちょっと気分を変えたかったので別の国を探してみた結果、そこそこ […]
格安で英語留学できる国選び
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格安の英語留学先の国を比較してみました。 実際に行った事のある友人たちの話と自分の経験を元にして比較していますが、個人的な主観は入っていると思いますので、参考程度に見て下さい。 格安で英語留学できる7カ国 フィリピン、フ […]