お腹がブログを書いている

いわゆる雑記Blogです。

「ダイエット」の記事一覧

ダイエット中も甘い物が欲しい!砂糖無しでも甘いハーブティ

ダイエット中って、何で甘い物が欲しくなるんだろう・・ ダイエット中に甘いものなんてもちろんダメなんだけど、我慢するのもストレスになって良く無い。 ということで、私はハーブティーを飲んでます。 それも、ほのかに甘いハーブテ […]

人気の100%おからクッキー2種類を食べてみた感想

置き換えダイエットや、ダイエット中のおやつに「おからクッキー」を食べてます。 おからクッキーと言っても、ほとんどのおからクッキーには小麦粉が入っています。 気をつけないと、おからは少ししか入っていなくて、ほぼ小麦粉のクッ […]

【脂質制限】1日の脂質摂取量とトランス脂肪酸について

カロリーや糖質は気にしている人が多いけど、脂質を気にしている人って最近はあんまり聞かない。 糖質制限をやったことのある人は「糖質さえ低ければカロリーや脂質は気にしなくても大丈夫」と思っている人も多いと思います。 でも、や […]

【ダイエットに効く8つの食べ物】スーパーで買える○○で効果的に痩せる

ダイエット効果があると言われている食材を8つ集めました。 どれも手軽にスーパーで買って来れるものばっかりなので、気になるダイエット食材があったら試してみてね^^ 美肌効果もある♪高野豆腐ダイエット 子供の頃は雑貨みたいな […]