二の腕に原因不明のブツブツがある人って意外と多いのでは！？
実は私もありました。

ちょうど二の腕の外側がブツブツしていて、赤くなってたりもしてた。
特に夏場は、ブツブツが気になっちゃって、ノースリーブが着れなかったなぁ。

二の腕のブツブツの原因は遺伝！？

友達から「腕のブツブツは、化繊アレルギーらしいよ！」と言われてからは、綿の服を来る様にしてみましたが、すぐに効果もわからなかったので、化繊アレルギーだったのかも不明です。

ブツブツの状態によっても違うらしいのですが、私の場合は「痒みが無くて、肌と同じ色のブツブツに加えて、ところどころ赤いブツブツがある」という状態でした。
どうやら私の状態は、「アトピー」や「あせも」「ニキビ」等では無いようです。
ネットで調べてみた結果、多分「毛孔性苔癬」という遺伝的要素の大きい皮膚疾患だったんだろうなと思います。
（病院には行っていないので、すべて推測ですが）

実は、二の腕のブツブツに悩む人の多くが、この「毛孔性苔癬」らしいのです。

で、当時から色々と原因を調べてはいましたが、毛孔性苔癬の詳しい原因は不明なんですよね。
そして、毛孔性苔癬は、だいたいは思春期くらいから症状が出始めて、大人になれば自然に治ると言われています。

でも、1番腕を見せたい20代の時期に、二の腕がブツブツしてたので憂鬱だった。

てゆうか、大人っていつなのよ！

20代って立派な大人なのに、大人になれば自然に治るっていいかげんだな...
な〜んて思いながら、20代の頃は日々ブツブツと戦っていました。

ブツブツのケア方法

二の腕のブツブツ（毛孔性苔癬）をケアする方法は、ニキビのケア方法に似ています。
まず、何よりも大切なのは保湿です。
とにかく、乾燥させるのが良く無いので、保湿ケアを怠らない事。
乾燥すると、腕のザラザラが余計に酷くなるんですよ。

でも、二の腕ってついついケアするの忘れちゃうんだよね。
私はついつい保湿を忘れて、乾燥させていたので、ブツブツが無くなるのが遅かったのかもしれない。

そして、ニキビを扱う時と同様にブツブツを、刺激してはいけない。
ついつい気になってブツブツをいじってしまったり、ニキビみたいに潰したくなるんだけど、これ絶対やっちゃダメです。
そんなことしてたら、痕が残ってしまうんですよ。

ということで、ブツブツケアの基本は、刺激をせずに保湿を続ける事です。

お風呂上がりに、二の腕に化粧水やボディーローションを塗る習慣をつけるといいですね。

ピーリングの効果

たまたま、脇脱毛に行った時に、腕のブツブツをエステのお姉さんに相談した事があります。
そしたら、
「これは、毛穴に詰まった汚れも原因なんですよ。市販のピーリングでもだいぶ落ちますよ！ピーリング後の保湿をしっかりとすればOK」
と教えてもらった事もあります。

さっそく、塗ってポロポロと落とすタイプのピーリングジェルをしてみたりもしました。
その結果...多少、ツルッとした気がしましたが、完全に治ったとまではいかなかったです。
定期的にピーリング＆保湿ケアを続けていれば結果は違ったのかもしれないけど、面倒くさがりの私には難しい。

あと、ピーリングに関しては賛否両論あるようですね。
ニキビのピーリングでも、治った人もいれば、逆に悪化したっていう話も聞くもんね。

むやみに肌に刺激を与えるような無理矢理ピーリングはやめた方がいいかもしれないですね。
私がやったようなボロボロと角質を落とす様なピーリングじゃなくて、塗ったまま浸透させるタイプの物ならそこまで刺激が無いと思います。（が、試した事が無いので何とも言えない）

どっちにしろ、ピールングをする場合は、その後の保湿ケアはきちんとすること。
ピーリングのやり過ぎは、お肌に刺激を与え過ぎてしまうので気をつけましょう。

尿素がいいらしい

腕のブツブツに1番効くって言われている成分は、尿素らしいですよ。
ハンドクリームとかに入ってる尿素です。

どうやら、皮膚科でブツブツ（毛孔性苔癬）治療をする場合は、だいたい尿素が配合された軟膏やクリームが処方されるのが一般的らしい。
保湿＆尿素入りのクリームで、地道なケアを続ければ、ブツブツはすぐに無くなるかもしれない。

私は尿素クリームって、使った事無いんだけど、割と価格が安い物が多いんですね。
固いお肌を柔らかくする的な効果があるのかな？

まあ、特にケアせずに放っておいても、30歳くらいになれば消えるけどね。

ブツブツが消えた私の二の腕

10代後半から30歳位まで凄く気になってたんだけど、画像の通り、今はブツブツ無いです。
あんなに悩んでたのに、いつの間にか消えてました。
（寒いので鳥肌がたってますが、一応ブツブツは無くなっています。）

ブツブツが完全に無くなった事に気付いたのは30歳頃だったかな。
私と同じ様に、二の腕がブツブツしてた友達も、同じ様にブツブツがなくなってます。
人によってはちょっと痕が残ったというか、色素沈着してる人もいますが、そこまで目立ってはいない。

二の腕のブツブツは放っておいても、30歳くらいになればいつの間にか治っている物ですが、痕を残さずキレイに直したいなら、刺激を与えない＆保湿はしておいた方がいいかもですね。